《林叶亭老师示范亚美将》
-ZARA身穿黑色高领上衣
-ZARA身穿拼接洋装
-ZARA身穿黑色大衣
-GUESS身穿黑色包包
-SteveMadden身穿咖啡色靴子
-H&M身穿耳环
-earthmusic&ecology雪纺碎花洋装
-YECCAVECCA咖啡色毛毛外套
-YECCAVECCA灰色格纹MA1外套
-SHINYSPO白色毛毛长版衣
-SHINYSPO不对称条纹毛毛长版衣
-MANGO印花丝巾百褶长裙
-MANGO米白色V领针织衫
《林叶亭老师示范陈樱文》
-ZARA身穿黑色T恤
-ZARA身穿黑色皮外套
-ZARA身穿黑色百褶裙
-GUESS身穿包包
-私物身穿袜子
-SteveMadden身穿鞋子
-私物身穿耳环
-GUESS白色U领上衣
-私物红色格纹迷你裙
-YECCAVECCA杏色开衩窄裙
-MANGO牛仔破裤
《秋香老师介绍》
★蔬菜养颜补气锅★
*食材：
人参、大蒜、茯苓、山药、胡萝卜、栗子、红枣、木耳、香菇、鸡腿肉、花椰菜、青蒜、米酒、葱、胡椒、盐巴
*作法：
1.先用鸡腿骨+红枣+茯苓熬汤头后留下清汤。
2.放入薄片人参带水滚后，再放入栗子、鸡腿肉、香菇、大蒜，闷锅煮10分钟。
3.接着放入胡萝卜、花椰菜、葱、山药。
4.最后加入胡椒、盐巴调味就完成罗！
不要以为冬天穿很厚，身上多余的肉，衣服包起来就好，不必再像夏天一样为瘦身辛苦运动或节食，也别再说你吸空气也会胖，让减肥沦为口号，说说而已。如果你有心想瘦，但不知道该从何开始，来看看翊萱的成功案例吧！翊萱从2018年的4月开始踏入瘦身之路，只花了半年就甩肉20公斤，从72公斤的大只女变身成53公斤的XS号，体脂更是直接掉了18.1%，内脏脂肪还从11降到4，别光羡慕，只要付出就会有回报，快来看看翊萱的3招瘦身秘诀吧！
