2015年2月25日
低卡味噌小火锅
材料：白味噌、柴鱼、切片白萝卜、蛤蛎、虾子、香菇、橘色小番茄、橄榄油、昆布、大葱、A菜
步骤：
水煮沸后，加入昆布、大葱、橘色小番茄(去头)、切片白萝卜、蛤蛎、香菇、虾子放入锅内熬煮
水滚后加入白味噌(把味噌放在漏勺上，放在锅内搅拌化开)
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2015年2月24日
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