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林宸纬示范紫苏梅冬瓜：

食材：冬瓜、紫苏梅汁、紫苏梅肉、紫苏梅叶、盐、味醂

步骤：

1.将冬瓜去皮，留下冬瓜皮备用。

2.将冬瓜皮放入清水中熬煮

3.倒入2大匙味醂及紫苏梅汁，放入去籽的紫苏梅肉共同炖煮。

4.洒入少许盐，提出汤头鲜味。

5.再放入冬瓜块后，炖煮约8分钟，煮滚放凉后，

   静置于冰箱冷藏1日入味即可。

林宸纬示范和风口味凉拌水梨菠菜

食材：水梨、菠菜、柴鱼酱油、味醂、芝麻、柴鱼

步骤：

1.将水梨削皮切块，再切成丝备用；菠菜洗净切段备用。

2.备滚水锅，汆烫菠菜，稍微汆烫后即捞起，将菠菜段泡入冰水中，

    保持脆度。

3.将水梨丝与菠菜共同拌匀，洒入白芝麻及细柴鱼片，将所有食材搅拌均匀。

4.和风酱料，用4大匙水、1大匙酱油及1大匙味醂调配均匀即可。

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LG 津率享红山蔘清气面膜
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雅诗兰黛眼线笔
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Loreal眉笔

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雅顿 八小时润泽霜
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