女人我最大官网
女人我最大推荐产品购物网

<菠菜海鲜汤>
材料：鲈鱼块、洋葱、菠菜、秋葵、蛤蛎、冷压白芝麻油、大蒜、小番茄、胡椒
做法：
将切片好的洋葱、小番茄、大蒜放入滚水中熬煮
将鲈鱼块与蛤蛎放入滚水中烹煮(记得要水滚才放入，避免腥味)
加入适量盐巴调味，盖上锅盖等水沸腾
最后加入菠菜、秋葵、胡椒、白芝麻油，即完成



<水梨银耳>

材料：半颗水梨、冰糖、枸杞、银耳
做法：
将白木耳放入压力锅炖煮20分钟
再将切成丁的水梨，与枸杞、冰糖放入锅内炖煮，即完成

有人说，女人最美丽的年纪，是在30过后
这个时期的女人开始懂得打扮，并了解真正适合自己的模样
学会欣赏自己的优点与缺点，魅力也随之提升
但唯独代谢变慢，这个伤透脑筋却不可抗拒的因素
让我们不得不跟"体重"做长期抗战！
担心这餐多吃了，腰部的肉肉也跟着多长一块...
今天秋香老师&刘怡里营养师将告诉你专属轻熟女的美丽秘笈
教你怎么吃得健康又没有负担